Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
895 kcal
|
Fett: 38,83g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 93,05g.
Mittagessen: Fortune Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Saori Saos Tiram, Telur Rebus, Sawi Hijau, Tahu. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Fortune Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: KFC Deluxe Burger. mehr...
|
|
1839 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bundaluffy's Gewichtsverlauf
|