Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 108,94g | Eiw: 199,83g | Kohlh: 218,52g.
Frühstück: Kirkland 魚油軟膠囊, 萊萃美 全方位維生素B群加C活力錠, 義美 無加糖豆漿, Costco 全脂鮮乳, 向日芽 比益比優纖蛋白飲, 福記 滷蛋. Mittagessen: 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 苦瓜炒蛋, 地瓜葉. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 韓味雙牛魷魚堡, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 福記 滷蛋, 義美 無加糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 福記 滷蛋, 義美 無加糖豆漿. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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