Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
|
65,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2600 kcal
|
Fett: 90,49g | Eiw: 90,44g | Kohlh: 240,75g.
Frühstück: 물 (병), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Mittagessen: 물 (병), 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 풀무원 납작지짐만두, CJ제일제당 씨제이 속초코다리냉면. Abendessen: 쌈장, 마늘종, 양파, 간장, 배추김치, 막걸리, 동태전, 애호박전, 고추전, 소세지, 버섯전, 두부전, 동그랑땡. mehr...
|
|
2252 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, 걷기_10000보 - 1 Stunde und 40 Minuten, 팔굽혀펴기_300회 - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|