Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 69,65g | Eiw: 126,39g | Kohlh: 165,38g.
Frühstück: Lactica Йогурт Греческий 4%, Красная Цена Клубника Замороженная, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Вареное Яйцо, Hellmann's Майонез. Mittagessen: Ашан Слива Красная , Печеные Овощи, Индейка Отварная, Булгур (Вареный). Abendessen: Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Шефмаркет Окрошка на Кефире с Куриным Филе. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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