Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 76,49g | Eiw: 111,44g | Kohlh: 165,27g.
Frühstück: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Малина, Сырники Домашние. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Самокат Сыр Голландский, Жареная Свиная Отбивная, Heinz Кетчуп Томатный, Смак Булочка. Abendessen: Овсяное Печенье, Coffee Like Латте (300мл), Овсяное Печенье, Coffee Like Латте (300мл), Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Черкизово Карбонад. Snacks/Sonstiges: Prolab Протеин, Агуша Молоко 3,2%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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