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I had half kg of Greek yogurt, I'm not surprised
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58,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 100,78g.
Frühstück: Olive Oil, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Spinach, Pam Canola Oil Spray (Original), Garlic Powder, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Naturegg Simply Egg Whites, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Almond Breeze Original Unsweetened. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Celery, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Almond Breeze Original Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener, Water, Apples. mehr...
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1452 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Greek yogurt is actually a great food for weight loss. It has tons of protein. Diets like Dukan use it to help with weight loss. I guess if you eat too much of anything though. Track all your food. Drink your water. Be active. Im hoping the warm weather is coming so i can get out and bike and run.
06 Mrz 15 vom Mitglied: Suzi161
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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