Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
|
85,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 103,96g | Eiw: 73,75g | Kohlh: 351,13g.
Frühstück: لانشون لانشون, جبنة براميلى جبنة براميلى بالشطة والفلفل , Tiger شيبسي, عيش طابونه عيش. Mittagessen: منجو منجا, رز مصرى رز , صدر بطه صدر بطه, ممبار ممبار. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nader A's Gewichtsverlauf
|