Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2015
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 50,79g | Kohlh: 229,29g.
Frühstück: Pamonha, Arte Deli Pasta de Soja Alho Poró, Café com Açúcar, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Sadia Presunto Cozido Magro. Mittagessen: Café com Açúcar, Bolo de Limão, Suco de Laranja Natural, Batata Assada, Cenouras, Alface Americana, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral. Abendessen: Piraquê Wafer Limão, Danone Iogurte de Morango (Pote), Lentilhas Cozidas, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Sonstiges: Pamonha, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Tapioca. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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simone clós's Gewichtsverlauf
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