Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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106,8 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1222 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 63,15g | Kohlh: 125,97g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Früchte Müsli. Mittagessen: Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade, Rischart Mehrkornsemmel. mehr...
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3108 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, treppen steigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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