Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2015
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167,9 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 90,39g | Eiw: 134,38g | Kohlh: 239,85g.
Frühstück: Malt-O-Meal Cocoa Dyno-Bites, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Mittagessen: Bananas, Beach Cliff Fish Steaks in Louisiana Hot Sauce. Abendessen: Corn, Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion, Fried Battered Fish, Salmon Cake or Patty. Snacks/Sonstiges: Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Pepsi Pepsi (20 oz). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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tinymarine's Gewichtsverlauf
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