Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 24,89g | Kohlh: 168,74g.
Frühstück: Water , Maple Syrup, Lemon Juice (Canned or Bottled), Red or Cayenne Pepper. Mittagessen: McDonald's Ice Cream Cone, Water (Bottled) , Watermelon , Splenda Stevia, Green Tea. Abendessen: President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Haagen-Dazs Salted Caramel Gelato, Haagen-Dazs Salted Caramel Gelato. mehr...
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3148 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Kelly140's Gewichtsverlauf
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