Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 34,00g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 335,94g.
Frühstück: あんこ, ご飯, 味噌汁, 目玉焼き, ベーコン, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Mittagessen: ご飯. Abendessen: 野菜炒め, 味噌汁, ご飯. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, 通勤 座る - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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seienchin's Gewichtsverlauf
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