Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 26,02g | Eiw: 27,56g | Kohlh: 91,78g.
Frühstück: Telur Rebus, Bakwan. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kentang Rebus, Greenco Jamur Enoki, Kacang Panjang Hijau, Tahu. Snacks/Sonstiges: Pocari Sweat Pocari Sweat , Sedani Makaroni. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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umulfaricha's Gewichtsverlauf
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