Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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51,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 49,27g | Kohlh: 73,12g.
Frühstück: 7-11 熱拿鐵（大）, 桂格(Quaker) 濃湯燕麥白醬雞肉風味. Mittagessen: 櫛瓜, 全聯 豬里肌肉片, Costco 牛小排火鍋肉片, Costco 豬梅花火鍋肉片. Abendessen: 桂格(Quaker) 美味燕麥 可可鮮苺. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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