Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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78,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 244,33g.
Frühstück: Nectarines, Equal Equal, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Value Corner Whole Milk. Mittagessen: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins. Abendessen: Kraft Original Barbecue Sauce, Skinless Chicken Breast, Nectarines , Lowell Cherry Jam. Snacks/Sonstiges: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Lean Cuisine Simple Favorites Five Cheese Rigatoni, Roast Beef, Cantaloupe Melons . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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