Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
|
80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 62,15g | Eiw: 87,72g | Kohlh: 303,03g.
Frühstück: İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Pekmez, Muz, Elma, Tarçın, Fıstık Ezmesi, Yumurta. Abendessen: Eti Karam Gurme, Cacık, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Domatesler, Beyaz Pide Ekmeği, Tatlı Kiraz, Ciğer. mehr...
|
|
2191 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kahveci Efendi's Gewichtsverlauf
|