Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 58,22g | Eiw: 72,29g | Kohlh: 125,39g.
Frühstück: Помидоры, Гречка Отварная, Бобровский Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Мёд, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 2%, Кедровые Орехи , Простоквашино Сметана 25%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Борщ с Курицей, Зеленый Чай. Abendessen: Рис Вареный, Кофе (Растворимый), Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sasha5san's Gewichtsverlauf
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