Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 44,72g | Eiw: 32,92g | Kohlh: 86,34g.
Frühstück: Stockmeyer Hähnchensalami, Aldi Gourmet Rohschinken, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Abendessen: Bohnensalat, San Sebastiano Grana Padano, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, DM Bio Nusskern Mischung . mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 28 Minuten, Ergometer - 23 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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