Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 63,29g | Eiw: 56,20g | Kohlh: 157,60g.
Frühstück: Zeytin, Fıstık Ezmesi, Roka Marulu, Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber. Mittagessen: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Domatesli Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Abendessen: Birşah Manda Sütlü Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Badem, Magnum Mini Cookie. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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papatyaozu's Gewichtsverlauf
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