Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
|
55 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 71,64g | Eiw: 36,23g | Kohlh: 191,26g.
Mittagessen: Putih Telur Matang, Buah Naga, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Abendessen: Keju Cheddar, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Snacks/Sonstiges: Uleg Sambal Pedas, Sambal Goreng, Keripik Singkong, Lemonilo Brownies Crispy Chocochips. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jonginaaa's Gewichtsverlauf
|