Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
|
73,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
473 kcal
|
Fett: 21,40g | Eiw: 18,39g | Kohlh: 58,95g.
Frühstück: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kayısı, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Pişmiş Yumurta Sarısı. Mittagessen: Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
siimgeyllmaz's Gewichtsverlauf
|