Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2015
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130 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 168,78g | Eiw: 107,12g | Kohlh: 47,22g.
Frühstück: Butter, Tea with Milk, Fried Egg, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Tea with Milk, Natural Cheese, Cocobella Coconut Water. Mittagessen: Tea with Milk, Raw Vegetable, Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese, Zucchini, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Woolworths Raw Macadamia Kernels, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Strawberries, Blueberries, Cooked Mackerel, French Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Woolworths Raw Macadamia Kernels, Natural Cheese, Woolworths Raw Macadamia Kernels. mehr...
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3519 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 15 Minuten, recumbent bike - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Firefish51's Gewichtsverlauf
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