Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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57,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2714 kcal
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Fett: 126,83g | Eiw: 112,20g | Kohlh: 284,76g.
Frühstück: Песочное Печенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Сыр Гауда, Черешня, Ржаной Хлеб, Soul In The Bowl Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо. Abendessen: Кальмары Гриль, Dolce Granto Сыр Пармезан, Малина, Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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