Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 81,76g | Eiw: 170,56g | Kohlh: 140,32g.
Frühstück: 向日芽 比益比優纖蛋白飲, 萊萃美 全方位維生素B群加C活力錠, 義美 無加糖豆漿, Costco 全脂鮮乳, Kirkland 魚油軟膠囊, 福記 滷蛋. Mittagessen: 炒桂竹筍, 全家 白飯, 炒空心菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜. Abendessen: Costco 全脂鮮乳, 義美 無加糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 義美 無加糖豆漿, hahababy 煉乳米餅, hahababy 醬燒米餅, 渼橘客新鮮優格專賣店 心花開（洛神堅果塔）. mehr...
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konstantes Gewicht
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one9870's Gewichtsverlauf
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