Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 64,64g | Eiw: 118,08g | Kohlh: 76,13g.
Frühstück: Персики, Черешня, Президент Твороженная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Колбаса Домашняя, Салат Витаминный. Abendessen: Салат Витаминный, Сельдь Соленая, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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konstantes Gewicht
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kseniya_deni's Gewichtsverlauf
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