Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 27,48g | Eiw: 73,93g | Kohlh: 146,28g.
Frühstück: Liberte Greek Yogurt 0%, Quaker Instant Oatmeal - Regular . Mittagessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Western Family Trio Mini Potatoes, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Abendessen: Buttered Air Popped Popcorn, Tangerines (Mandarin Oranges) , Apples , Liberte Greek Yogurt 0%, Dairyland 0% Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Premium Plus Soda Crackers, Peanut Butter, Graham Crackers. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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