Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2015
|
87,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 64,62g | Eiw: 198,41g | Kohlh: 179,51g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Настюша Хлеб Измайловский, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Abendessen: Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Протеиновый Коктейль, Беляш. mehr...
|
|
2670 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yurcik154's Gewichtsverlauf
|