Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 132,01g.
Frühstück: Pirinç Lapası, Semizotu Yemeği, Çoban Salatası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Tatlı Kiraz, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Abendessen: Besaş Siyez Ekmek, Kıymalı Bamya. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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