Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 20,68g | Eiw: 64,96g | Kohlh: 57,65g.
Mittagessen: 全聯 珍珠芭樂, 水煮蛋, Cama 經典黑咖啡, 雪坊 原味優格飲. Abendessen: Tryall 分離乳清蛋白-加拿大楓糖奶茶, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 洋菇. Snacks/Sonstiges: 果果堅果 乳清蛋白飲-紅豆牛奶, 寶礦力 Ion Water. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 18 Minuten, Nordic Walking - 10 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,4 kg pro Woche
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