Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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48,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 14,47g | Eiw: 16,09g | Kohlh: 100,62g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Шарлотка с Яблоками. Mittagessen: Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger, Каравай Шарлотка с Яблоками, Сахар. Abendessen: Сливы, Сахар, Кофе с Молоком, Ягода Сибирская Черника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Шарлотка с Яблоками. mehr...
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1284 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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