Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 86,97g | Kohlh: 108,72g.
Frühstück: Inkospor Active pro 80 Schoko, Milch 1,5%. Mittagessen: Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, REWE Bio Rote Linsen, Aldi Protein Wrap. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Aldi Protein Wrap. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Walnüsse, Ja! Haferflocken, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Amaranth Gepufft, Milsani High Protein Mousse Vanille. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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