Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
|
55,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 59,62g | Eiw: 100,13g | Kohlh: 61,87g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Томилинская Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Ironman Protein Bar 37% Арахис-Карамель, Станичные Арахис Жареный , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Агуша Кашка Молочно-Гречневая, Тёма Мясное Пюре Телятина, Тёма Мясное Пюре Телятина. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|