Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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77 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 42,29g | Kohlh: 82,22g.
Frühstück: Maydanoz, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Semizotu, Ev Yapımı Yoğurt, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Snacks/Sonstiges: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Semizotu, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Çikolatin. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Hafsa_Nur's Gewichtsverlauf
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