Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
|
80,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 51,12g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 226,15g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥（蘋果乾木瓜乾葡萄乾水蜜桃乾）, 統一 無加糖高纖豆漿, 廣吉 高纖特級燕麥片, 廣吉 燕麥穀粒脆-水果派, 廣吉 燕麥穀粒脆-堅果系, 芒果, 全家 茶葉蛋（全家）. Abendessen: 7-11 肉絲炒麵, 煮熟的黃秋葵, 皮蛋豆腐, 媽媽煮藝 東山綜合滷味, 全家 二配大飯糰泡菜鮪魚. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 義式拿鐵二合一. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gary Hung's Gewichtsverlauf
|