Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
|
83,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 84,44g | Eiw: 118,59g | Kohlh: 185,77g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Рулет с Рыбой и Кабачком , Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Mittagessen: Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Abendessen: Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Картофельный Суп. Snacks/Sonstiges: Золотое Утро Рисовые Блины, Печеночные Оладьи, Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Манго-Чиа, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
|
Valentina3243's Gewichtsverlauf
|