Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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58,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 100,62g | Eiw: 134,56g | Kohlh: 209,35g.
Frühstück: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, ВкусВилл Малина Дроблёная с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Вишни, Творог 5%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат из Редиса, Гречка Отварная, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола, Клубника. Abendessen: Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Банан. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Yoga - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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