Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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83,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 93,68g | Eiw: 67,13g | Kohlh: 150,23g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates. Mittagessen: Ispanaklı Börek, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Kiraz Domates. Abendessen: Fıstık Ezmesi, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Bal, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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