Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 34,70g | Kohlh: 89,70g.
Frühstück: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Pınar Light Labne, Beyaz Peynir. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Ayçiçek Yağı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Magnum Crack Badem, Nestle Sıcak Çikolata, Kahve (Demlenmiş), Üzüm, Badem, Nestle Sıcak Çikolata. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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diyetetikçi's Gewichtsverlauf
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