Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
|
82,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2415 kcal
|
Fett: 85,01g | Eiw: 178,05g | Kohlh: 231,37g.
Frühstück: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Pan Blanco, Huevo Frito, Alubias Cocidas Vegetarianas. Abendessen: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Azucarera Azúcar Blanco, Leche Entera, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Atún al Horno Oa la Parrilla. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samuel73's Gewichtsverlauf
|