Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 101,33g | Kohlh: 85,73g.
Frühstück: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Egg. Mittagessen: Russian Salad Dressing (Low Calorie) , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Swiss Chalet Pork Back Ribs. Abendessen: Sesame Oil , Snowpeas (Pea Pod), VH Soya Sauce, Sriracha Sauce, Cabbage , Lilydale Extra Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Honey , Liberte Greek Yogurt 0%, Broghies Wheat. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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