Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
|
66,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 69,41g | Eiw: 75,68g | Kohlh: 172,08g.
Frühstück: Plums , Silver Hills The Big 16 , Earth Balance Buttery Flavour Spread, President's Choice Blue Menu Just Peanuts Smooth Peanut Butter. Mittagessen: Arla Organic Cream Cheese, Quaker Low Fat Muffin Banana, Prana Chia Black Ground, Vega Sport Performance Protein - Chocolate, Oikos Oikos 2% Plain Yogurt , Silk Unsweetened Soy Milk, Bananas . Abendessen: Sensations Balsamic Vinaigrette Dressing, Bella Casara Buffalo Mozzarella , Subway Tomatoes, Sweet Red Peppers , Arugula Lettuce, Pesto Sauce, D'Italiano Sausage Buns. Snacks/Sonstiges: Compliments Natural Peanut Butter, Apples . mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
PoCo.TO's Gewichtsverlauf
|