Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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65 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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584 kcal
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Fett: 9,37g | Eiw: 43,19g | Kohlh: 78,45g.
Frühstück: Putih Telur Matang. Mittagessen: Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, DiabetaMil Sweetener. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mae Rangga 's Gewichtsverlauf
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