Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2023
|
60,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 60,83g | Eiw: 70,92g | Kohlh: 134,05g.
Mittagessen: Telur Puyuh, Jamur Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Shirataki Mie Kering Shirataki, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Roti Goreng, Mangga, Semangka. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|