Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2015
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90,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 50,94g | Kohlh: 186,75g.
Frühstück: Devondale Skim Milk, Moccona Classic Dark Roast, Moccona Strong Cappuccino, Natvia 100% Natural Sweetener, Kellogg's Special K Advantage. Mittagessen: White Bread , Vegemite Vegemite, Devondale Extra Soft Butter, Birds Eye Golden Crunch Potato Gems, Ingham Breast Tenders Sweet Chilli. Abendessen: Devondale Skim Milk, Kellogg's Special K Advantage. Snacks/Sonstiges: Binky Bites Chocolate Flavoured, Nature's Way Restore Daily Probiotic, Nature's Way Adult Vita Gummies Dailyfibre. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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