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體脂34.0
內臟5
肌肉25.7
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60,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 19,14g | Eiw: 69,22g | Kohlh: 14,19g.
Frühstück: Weider 膠原蛋白粉, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 萬正生技 低碳蛋白飲. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 中華 板豆腐, 韓國不倒翁 海帶芽, 全聯 玉米筍, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 全聯 青江菜. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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