serg2010's Notizen, 26 Jul 23

Сегодня -500 грамм

85,5 kg Bisher verloren: 6,7 kg. Still to go: 18,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Juli 2023:

244 kcal

Fett: 8,70g | Eiw: 18,44g | Kohlh: 23,13g. Frühstück: Кофе с Молоком, Elementaree Лахмаджун с Индейкой (Тонкие Турецкие Лепёшки). mehr...

2001 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche


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serg2010's Gewichtsverlauf