Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 104,40g | Eiw: 143,65g | Kohlh: 99,63g.
Frühstück: Козий Сыр (Мягкий), Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Уже Готово Щи из Квашеной Капусты с Говядиной . Abendessen: Фундук Фундук, Изюм, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Орехи Кешью, Сливы, Pretto Сыр Рикотта, Ешь и Худей Брауни Банановый, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Оливки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Влад180390's Gewichtsverlauf
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