Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 106,84g.
Frühstück: Кофе, Вареное Яйцо, President Моцарелла Плавленый Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Белый Хлеб. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Гречка с Овощами, Свекла Вареная. Abendessen: Bonduelle Кукуруза, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе, Арбуз. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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zalya1012's Gewichtsverlauf
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