Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 70,20g | Kohlh: 77,18g.
Frühstück: Marmelade, Gutes Land Gouda , Butter, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kaffee, Grafschafter Eiweißbrot (42g), Activia Dörrpflaume, Danone Activia Natur. Mittagessen: GutBio Apfelmark, Rapsöl, Ei, REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Pellkartoffeln. Abendessen: Vinaigrette Dressing, Hähnchenschenkel, Radieschensalat, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Dinkelmehl Typ 630, Pellkartoffeln, Magerquark, Rapsöl, Ei. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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