Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 24,14g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 74,41g.
Frühstück: Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Gullón Diet-Fibra sin Azúcares Añadidos. Mittagessen: Verdifresh Canónigos, Hacendado Ternera Picada. Abendessen: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Solomillo de Pavo, DIA Yogur Sabores Desnatado. Snacks/Sonstiges: Melón , Cerezas, Hacendado L.Casei, Fresas, Arándanos. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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